Mając na uwadze zdrowie młodzieży i seniorów 30 czerwca w Centrum Aktywności Obywatelskiej odbyła się prelekcja, którą przeprowadziła instruktor fizjoterapii. Uczestnicy zapoznali się z najważniejszymi zaleceniami zdrowego stylu życia, piramidą zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Poznali zdrowe zamienniki pieczywa, produktów smażonych, słodyczy, produktów słonych. Otrzymali wskazówki jak ważna jest codzienna aktywność fizyczna, w jakich proporcjach powinniśmy jeść warzywa i owoce i jak ważne jest picie wody niegazowanej bogatej w minerały. Kolejne spotkanie - zajęcia ruchowe odbyły się 14 i 15 lipca. Każda okazja jest dobra by integrować się, nawiązywać wspólne relacje, więzi międzypokoleniowe, a przy tym świetnie się bawić. W myśl tej zasady w pomieszczeniach świetlicy środowiskowej odbyły się gry i zabawy ruchowe prowadzone przez fizjoterapeutę. Seniorzy i młodzież poznali ćwiczenia kondycyjne-indywidualne oraz ćwiczenia integracyjne-grupowe. Nie było taryfy ulgowej, każdy ćwiczył na miarę swoich możliwości. Było zmęczenie, wylane poty, a także wiele uśmiechu i radości. Na koniec zajęć, aby wyciszyć organizm była bardzo przyjemnych sesja relaksacyjna. Spotkania odbyły się w ramach zadania publicznego realizowanego przy wsparciu Wojewody Świętokrzyskiego p.n. „Senior - junior dwa bratanki do zabawy, pogadanki”. Kolejne spotkanie zaplanowano na 16 sierpnia.

(tekst i zdjęcia Oddział Rejonowy PCK w Sandomierzu)